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　　中新网昆明7月22日电 (记者 韩帅南)记者22日🐄从中国科学院昆明💤动物研究所获悉，该所东南亚野🚦生动物😳多样性研究组研究人员，近日🌭在云南省西双版纳傣族自🧞治州境内的澜沧江🐺流域进行的多次鱼类🥩生物多样性考察中，发现4种中🚶国未曾记录的土著淡水鱼💣类及1种在国内从未被🌮记录与描述的外来鱼类。

研究人员记🥣录到的暹罗双孔鱼。中国科学院昆明动✌物研究所 供图

　　澜沧江经中国云🍉南出境后被称为湄🕢公河，拥有极🥘高的淡水鱼类多样性。据统计，澜沧江分布有鱼🍂类超过240种，占云南鱼类物种数🎭量的三分之一，在其下游西双版🙃纳段体🔢现尤为显著，物种数超过200种。近年澜沧🌤江鱼类物🔅种记录的持续增🌟加也反映出该水系较高的潜在🍫物种多样性。

研究人员记录到的卡特拉⛸野鲮。中国🌥科学院昆明动物研究所 供图

　　此次发现的4种未曾记录👑的土著淡水鱼类，分别为盘褶鮡(Pseudecheneis sympelvica)、暹罗双孔鱼(Gyrinocheilus pennocki)、哈氏方口鲃(Cosmochilus harmandi)和金黑野鲮(Labeo chrysophekadion)，均🏠为在中国首次记录的物种。此外，1种在国内从💭未被记录与描述🎂的外来物种卡特拉野鲮(L. catla)也在👍此次被记录与描述。

　　该研究成果以“云南西双🍶版纳发现4种中🎫国新记录鱼类及1种外来鱼类”为题，于中国知网《动物学杂志》网络首发栏目优🥗先在线发表。中国科学院昆明🍎动物研究所博士💙研究生曾宇旸为🈹第一作者，研究员陈小勇为通讯作者。(完)

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椎名光登上🕒热搜，网友评⛸论两极分化每日20G片源更新分钟内看🅿懂，激情合集全新🦑商业逻辑 世卫🆓组织研究表明，生活方式对人们🆔的健康和寿🤶命起到了主要作用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及气候的影响。　　世界卫生组织🧔的研究表明，生🕝活方式对人们的健康🕖和寿命起到了主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗条🏇件及气候的影响。　　可见，在决🦈定健康和寿命长短这件事情🍈上，生活方式有着🔃重要影响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。　　晨起三不要　　1. 不要着急起床　　早🛏晨醒后不要马上起床。因为老年人的椎间💘盘较松弛，突然由卧位🛏变为立位，不仅容⏳易扭伤腰背部，还可能影响🚯神经系统。患有高血压、心脏病的老人如果👅突然改变体位，可能发生意外。　　建议先在床上躺5分钟，在床上伸🌶伸懒腰，舒展一下四肢关🙂节，再慢慢坐起来。　　2. 不要不吃早餐　　北京大学第一🐒医院心内科及心🛒脏中心主任霍勇介绍，早餐距离上一餐的📀时间有十个👺小时左右，人体需要补充更🦈多能量。如果人们空腹时间比😍较长，会导致早晨血压🕕升高。而若是常年不吃早餐的话，势必会导致相关激😎素的紊乱。　　3. 不要太早晨练　　北京老年医院康💼复医学📯科副主任医师高亚南曾提醒，老人不宜过早锻炼🚰。过早😫锻炼可能会诱发疾病，尤其🕋是温差大的秋冬季，建议太阳出来一💭个小时后再📂出门健身。推荐老年🔥人在上午八、九点后或下👿午四、五点太阳落山前，外出活🚳动半小时至一小时。　　饭后三不急　　1. 不要着急散步　　中国中医科学院西苑🧡医院心🗜血管病中心🎵主任医师徐浩提醒，老年人群中餐后🍏低血压的发生率🥒很高，特别是对患有高📌血压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自主神经功能损害等🌮老年人，更容易发生。用餐后别着急做剧烈运动，餐后🐨可保持坐姿或者半卧位，或餐后20—30分钟间断进行低强🦆度的运动。　　2. 不要着急睡觉　　北京中医药大🗾学东直🅱门医院消化内科副主任医师彭家胜🧣介绍，饭后犯困是正📅常生理现象，吃完饭后立🖨即睡觉易导致肠胃蠕动减🎌慢，不能使🌧食物充分消化吸收。尤其是反酸📷情况严重的♋胃食管反流病人，饭后2小时内不要立马🌑平躺。　　3. 不要着急喝茶　　连云港市🐤妇幼保健院营养科主任医师🥖张晓燕谈到，饭⏰后马上喝茶并不是好习惯。茶中💓的鞣酸进入胃肠道后，会抑制胃液和肠🍲液的分泌，易引发消化不良。最好在饭后1小时🏖后再喝茶较合适。　　睡前三不宜　　1. 不宜吃太多　　一般推荐大家23点前入睡。中医认为，“胃不和则寝难安”。专家表示，进餐时间最好🐔不要迟于晚上8点。因为人们很快会💔进入睡眠，肠胃的蠕动下🎽降，摄食过🧡多将会影响睡眠。　　2. 不宜剧烈运动　　南京脑科医院心🚺理医学科主任🤔医师欧红霞表示，人运动后，大脑皮层非🌘常兴奋，这种兴奋度，一般需一段时间才🍼能渐渐平稳，所以短时间🕍入睡会比较困难。所以，入睡前2个小时内💷不要锻炼。有条件者，最好还是将🏽锻炼时间改在白天。　　3. 不宜看手机　　东南大学附属中大🏩医院心理精神科主🛷任医师袁勇贵指出🐡，在床上使用1个多小时的手机，其发出的蓝光会😆减少人们生🤼成褪黑激素总数大⛲概22%。直接的影响便是🏨让人始终处于浅睡🎫眠。　　建议在夜晚🕤使用手机时，尽量调低亮度，并且控制手机使🔓用的时间，最好别超过45分钟。　　六个长寿小习惯　　晨起按时排便：防便秘　　一天有两个“黄金排便时间”：一个🚯是早上起床的“起立反射”，另一个是📐吃完早饭后的“胃结肠(大肠)反射”。按时、规律地排便可以避🕘免便秘发生。　　晨起空腹喝🍷杯温水：防血栓　　晨起可😩以喝杯温开水，约200—300毫升，有助维持血流通🏹畅，防止血栓形成。　　饭后半🏓小时后走走：助消化　　饭后可以站或坐🤡着休息一下再活动。中山大学附属第一医院胃肠外🧚科主任医师😲马晋平表示，饭后最🗓好休息半小时至✡一小时后再进行较柔和的活🎃动或先以散步为主，循序渐进地加大运动量🥟，并且剧烈运🍵动前注意热身。　　饭后半小时靠墙站：助减肥　　饭❄后也可以靠墙站会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10—15分钟。站立🌶时注意穿平底鞋。　　睡前泡脚20分钟：助睡眠　　老年人泡脚时间不🎾可太久，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡🗽前泡脚20分钟为佳。　　睡前喝几口温水🧠：防血栓　　人体😑熟睡时会出汗，造成血液中的🆎水分减少，血液的黏稠度变高。老人晚上喝200毫升水，可以使早晨📛血黏度下降，维持血流通畅，防止血栓形成。　　综合新华每日电讯😬、《健康时报》报道 据Leah Gotti介绍，中新网8月20日电(张奥林)8月19日，日本自🐢民党总裁选举管理委🌱员会决定，围🛌绕是否举行临时总🌥裁选举一事，要求有意愿推😰动选举的国会参🥃议员以书面形式提出申⏹请，待参议院选🤗举的总结工作完成后，将正式启动💎相关程序。　　目前，日本首相、自🕔民党总裁石破茂仍坚🌷持不会辞职，报道指出，但迄今为止，自📹民党尚未有过不依靠总裁主🗳动辞职🐹而举行临时总裁选举的先例。资料图：石破茂。　　关于总裁选举　　自民党做出重🚫大表态　　日本广播协会(NHK)报道称，19日的会上决定，对有意要求举🍰行临时总裁选举的🎄国会议员，将要求其以书面形式🏸提出申请。此外，有意见指出，应要求都道府县🚹联通过正式机构决议，明确表达立场。　　针对💷决定临时选举的重要性，自民党总裁选举🔨管理委👹员会主席逢泽一郎19日在会后强调：“这关系到🗜总裁本人的身份，我们必须严肃、慎重地履行🔐责任。”他还表示：“程序上绝不能🔹出错，制度设🎮计必须谨慎且公正。”　　报道称，管理委员会计划下周🐧初再次开会，就书面提交方式、是否公布提交议员名💛单等细节进行具体🆔讨论，待8月底的参🚱议院选举总结完成后，将正式启动相关程序。资料图：日本国会议事堂。　　石破茂坚持不辞🌪职　　尚无“倒逼劝退”先例　　在7月举行的日本参议🍍院选举中，自民党和公明党💟组成的执政联盟🏷遭遇惨败，石破茂被要求下🙇台的呼声也不绝于耳，不过石破茂本人🖍已多次声明“不会辞职”。　　《读卖新闻》分析称，自民党总裁🎽选举管理委员会的最新表态，将进一步对石破🍍茂施压。　　在自民党内，不依靠⏳总裁主动辞职而🎀启动临时总裁选举尚无先例，一旦😱提前选举的决定作出，就等于事实上的“劝退”。　　报📐道援引石破茂近侧人士的话🌊称，提前🚍举行总裁选举等同于党的不信任🐷，“对首相❇和党而言都是污点”，这种担😮忧在自民党内广泛存在。一位选管委员也🕝透露：“在委员会🍡作出决定前，由首相自己作出⌛决断是最好的。”　　自民党多🕹名高官或将辞职　　8月底前后将是🚝关键节点　　日媒认为，对于石破茂而言，目前的局面已🕊相当严峻。其倚重的自👉民党干事长森山裕已🔑暗示将在💠参议院选举总结后辞职，党内“四大要职”也准备跟进，石破政权运作🍧陷入僵局的👞可能性加大。　　一位自民⛹党干部表示：“如果首相在月底说🐮明‘我本🛎打算承担责任，但因外交日程尚👈未结束而未能明🎪确表态’，便能🚜体面地引退。”　　《读卖新闻》指出，石破茂🙅此前为避免影响应对🐱美国关税措施🔂及首脑外交等事务，一直未明🥗确表态去留。目前与美国的关税🍞谈判已大致谈妥，预计石🎐破茂的外交日程将在8月底告一段落，有观点认为届🛴时石破茂⛸将迎来作出决断的关键节点。　　总裁选举✔管理委员会计划在8月底完成党内对🕓参议院✝选举的总结后，开始向议员等确认意🐀向，并力争9月上旬得出😨结论。若石破茂在结论🕸得出前宣布💻辞职，就🧝不再需要向议员确认🍉意向等程序，可直接举行⤴总裁选举。　　根据自民党🍍党章规定，举行临🔺时总裁选举需获得所属国会议员295人加上都道府⛑县联代表47人，即总数过半的172人联署要求。(完)。 贩卖时间罪犯：竞拍2025年08月的54731355分钟！家钧机🥉械运营部担保

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央视网消息：8月19日，湖南🕜衡南县联合调查工作🔽专班发布情况通报。8月18日，网上出现“湖南衡🐎南一男子疑遭冒领多个国🙄家补贴”帖文后，该县高度重视，立即组织专🚀班核查。　　2022年至2024年，衡南🆖县栗江镇石滩社区📁工作人员未经认真核实，将🛫辖区内自认为符合就业困难人员申🤤报条件的居民信息(含帖文所提陈某前)，全部录入“湖南省政务服务🆔一体化平台”(湘易办)进行申请。后经相💴关部门审核，申请均未审批通过，“湖南省人社♍一体化业务管理系统”显示，该社😈区没有居民领取🤭灵活就业社保补贴、生活费补贴。该县➿已启动问责程序，同时将加强业🗃务培训，推动相关工作规🌿范开展。　　来源：央视网【用户看片习惯变化】家钧机械运营部🦁发布《亚洲有码aⅴ》幕后制作花絮，导演白石みお（白石未央）首次披露片中🔗多个张筱雨🤒笑眯眯场景确为实拍，未使用替身，引发“擦边界限”是否应更清🚜晰的行业辩论。习近🏘平总书记在全国教育👮大会上明确提出“思政引领力”，并将🤦其置于中国特色社会💥主义教育强国“六力”之首，为落实🈺新时代立德树人根本任务提供了根本🐞遵循。“大思政课”作为提升思政🎯引领力的主渠道☕和主阵地，其核心使命在于铸魂育人。这要求高校🗒不仅要精耕思政教育“小课堂”，更要充分➿激活社会“大课堂”，推动课堂育⛏人与实践育人深度👍融合，引领😞青年学生在“大思政”实践中受教育、长才干、作贡献。　　然而，当前“大思政课”建设仍💜面临一个关键挑战：如何有效🉑弥合传统思政教⬅育中理论认知与实践体悟🔎之间的鸿沟？如何🦉将宏大的价值理念转化为青😱年学生可感知、可体验、可🚮践行的具体行动？在此背景下，项目式实践以其独🛥特的情境真实性、问题导向性、协作探究性与实践⛲创新性，为破解这一难题提💎供了实践路径。它超越了传统🖌课堂的局限，将价值引领、知识传授、能力培养⏸与素质提升有🔎机融入项目全过程，将零散的“任务清单”整合为系统的“育人方案”，将浅表化的“活动参与”升华为可深耕的“项目实践”，成为推动“大思政课”建设内涵式发展、提升思政🌷引领力的关键抓手。　　以“价值涵育”引领项目设计，筑牢“大思政课”的价值内聚力。项目📈式实践的核心在于🏎将抽象的价值理📅念转化为具象的行动载体，通过精心设计实🌳现价值认同的深度内聚。一是项目🛸主题聚焦价值内核。项目🚇紧密围绕国家战略需求，将科技创新、乡村振兴、绿色发展、社会服务🚂和卫国戍边等重点领域🍟的现实问题嵌入“选题、设计和实施”的项目全流程。学生在解决✊实际问题的过程中，深化对使命🚥担当的理解。二是项目情境承载👝价值体验。项目🚀式实践超越传统实践的“体验式学习”局限，坚持“真问题、真场景、真解决”，通过🚪创设项目情境，引导学生“在做中学、在学中悟”，有效🌶打通理论向实践转化、知识向能力跃迁的😝梗阻。三是🌆项目反思促成价值内化。将结构化反🆑思机制贯穿于👏项目全周期，引导学生持续追问“为何而做”“为谁创造”“价值何在”。这种主体性的📍批判反思，将🏸外在的价值规约内🎒化为个体的信仰体系，形成“实践体验-价值澄清-行为固化”的闭环，最终筑牢学生的🎟信仰根基。　　以“课程嵌入”贯通育人链路，增强“大思政课”的知行转化力。项目式🥃实践要有效提升思政引🛅领力，必须深🐎度融入人才培养体系，破👚解专业课程与社会实践“两张皮”的困境，构建“知行合一”的育人生态。首先，知识重组，专业课程内容向🍝项目转化。利用👢项目本身的跨学科属性，将专业课程核心知识🌫模块转化为项🌷目实践的“任务包”或“问题集”。围绕综合性实🦃践主题，思政教师、专业导师、行业专👘家共同设计任务链。这种基📒于真实问题的知识重组与供给，打✈破了传统学科的藩篱，使学生在项目🈴中自然领悟知识的整体性与思政⬜的统领性，实现💹专业知识学习与思想政治教🕋育的同频共振。其次，能力贯融，专业能力⛰培养向项目借力。项目式🤸实践是能力锻造的熔炉。学生在项目式📽实践中不仅产🚚出项目成果，更能够通🤭过系统性实践过程，全方位锤炼青年🦔适应时代要求、担当复兴大任的核心素💥养与关键能力，有效促进了“知”与“行”的深度转化。再者，场域延展，专业👱实践场景与项目衔接。项目式🥎实践将育人场域从🖤教室延伸至广阔天地。通过构建“课程教学-项目实践-反思提升-成果辐射”的闭环，项目前理论铺📟垫与价值引导，项目中实践探索🚼与能力锤炼，项目🖐后成果凝练及社会传播，形成一个持续深化、影响📌扩大的全域育人生态。　　以“科创协同”激活创造动能，提升“大思政课”的创新驱动力。科技创新始于真🏈实🐧问题场景中的项目实践，项目式🕊实践是科创转化的🕓重要载体。一是项目🔣式实践孕育创新精神。学生直面“卡脖子”技术攻关、产业转型痛点等国家急👯需领域，在解决👧实际问题中激发创新潜能。这种“真刀真枪”的攻坚过程，使“科技自立自强”从政策🚮宣导转化为切身体悟，深刻内化“把论🏤文写在祖国大地上”的实践自觉。二是项目式实践🍈涵养协同能力。复杂科创项🎺目往往需要打破学科壁垒💧，实现跨学科、跨年级甚至校🔭企团队的🍝紧密协作。通过校企联合攻关、多学科团队融合🏖，学生能够🤸切身体验集体智慧的力量，理解责任共担、成果共享的意义🥋，有效涵养服务国🐛家战略需求的🎾科技共同体意识。三是项目式实🥩践淬炼核心素养。在应对技🕹术迭代、市场验证、伦理风险🍽等真实挑战的过程中，学🚠生不仅锻炼了核心创新能力，更磨砺🤘了面向未来的战略思维、风险意识、批判性思维与深🐲厚的人文关怀。这种在创📆新实践中锤炼的综合素养，正是担当📐民族复兴大任时代新人的核🎠心特质。　　(作者侯维系四川农业😐大学团委书记，康成铭系西🛏安交通大学马🥖克思主义学院硕士)　　侯维 康成铭来源：中国青年报　　2025年08月20日 07版关于张🔓筱雨笑眯眯，《时政微视频丨山河🔖铭记》是你➕不可错过的一本。中新网8月19日电 (记者 朱延静)十年前，他💷怀揣青春梦想，从内蒙古⏪草原奔赴雪域高原；十年后，他扎根西藏，从西部计划😨志愿者成长为当🔞地群众的“知心人”。　　从日喀则的🌲旅游宣传岗，到🚒那曲的驻村第一书记，再到西藏自治🔏区政协办公厅，从语言不通的“外来客”到荣获“全国高校毕业生基层就🤰业卓越奖”的基层干部……赵岩，一名90后蒙古族青年，用📖十年的青春光阴和跨越4000公里的迁徙，诠释了“到祖国最需要的😎地方去”的誓言。赵岩 受访者供图　　西行：跨越山河的💴青春抉择　　2015年7月，正值毕业🌼季的赵岩站在大连民族大学的🤬校园里，眼前“大学生志愿服务西👗部计划西藏专项”的🕢横幅在夏风中轻轻摆动。这个来自🧜内蒙古科尔沁草原的青年的内心🤢，突然被某✈种力量击中。就这样，赵岩去西藏了，以志愿者的身份🤵。　　五天的火车🐜行程，从科尔🎻沁到日喀则，沿途的风景像电🍲影镜头般流转：苍茫的草原🐴渐渐变成🉐冷峻的群山，碧绿的森林📋让位于青色的青海湖。当🉐火车驶过唐古拉山口时，车厢里有人轻🎮声哼起《回到拉萨》，赵岩望着窗外成群🍒的藏羚羊，第🍠一次真切地感受到——西藏，我来了。西💅部计划志愿者 受访者供图　　刚进藏时，赵岩被🐷分配到日喀则谢通门县旅游局工😖作，负责旅游宣传、旅游项🅿目开发和新建等工作。他游走于🔗日喀则大大小小😇的风景里，觉🚡得这里的天空蓝得像家乡🤵科尔沁草原的天空，是遥远的乡愁，也是🔲孤独的慰藉。　　闲暇时，赵岩也经常在县🛣里走街串巷，熟悉风土民情。可🌒能因为他自己是蒙古族，也生活在💻半农半牧的地方，天性使然地😐和县城附近的😚一些牧民很亲近，甚至成为了朋友🛏。　　扎根：从“异乡人”到“知心人”　　初到日喀则，高原反应给了赵岩👆第一个下马威：头痛、失眠、呼吸困难，但更让他焦虑🧒的是语言障碍。回🐍忆起那段日子，赵岩说：“当时连藏语‘谢谢’都不会说，走访群众时全靠比💅划。”　　为了能尽快融入🎥当地百姓，赵岩主动学习藏语。一次偶💶然的机会，他结识了🈚藏族男孩云旦顿珠，两人因绘画结缘。“他教会🤱了我第一句藏语‘突季奇’(谢谢)，那种🤱人与人之间的温暖，让我不再孤独。”赵岩回忆道。赵岩获得村民📓赠送的锦旗 受访者供图　　那时候，在谢通门县的欧🍀曲山，每月总能看到🏨一个背着30斤蔬菜的年🛡轻身影。7公里的崎岖山路，赵岩坚🐨持为寺庙僧人送菜。有次下山途中，他遇见一位🕹朝拜的老奶奶，颤巍🥪巍地伸出双手，当他把仅有🛫的薄荷糖放进老人嘴里时🏋，那张布满皱🍄纹的脸上绽放的笑🦋容，让🐸他瞬间读懂了这片土🍩地的纯净与温暖。　　2018年，赵岩被派往海拔4500米的那曲市申扎🎠县姜戎村任🚽驻村第一书记。这里空气中🍙的含氧量不足平原🔥的一半，连打火机都😼经常失灵。　　姜戎村是纯牧业村子，村民居住🚨得比较分散。节假日，赵岩会带着米、面、粮油等，和村干部一起慰问老🎯人，询问有没有需📮要村干🤩部解决的难题。这些老人大多普⏯通话不太好，但每个人都会竖起⛔大拇指，表达着感恩之情，有些人讲⏯到生活的变化，甚至会激动地流下🎪眼泪。　　在姜戎村的一年里，赵岩协助修建🍕道路、建卫生室，还引🤦进电商助力村民增收。最难忘的是离任那天，本想悄悄地离开，但当他推开门时，发现😢早已有村民守候着，洁白的哈达堆🎶满了他的脖颈。　　坚守：雪域高原🛬上的爱心接力　　“为当地群🌤众进行志愿服务时，他们用那样🦔真诚炙热的眼神看着我，用藏语跟我说🔄谢谢，我就感觉🔱我不想离开这片土地了。”　　赵岩说，当初🖼他居住的五保户社区，由谢通门县19个乡镇的五保户组成，通过跟他们聊天，赵岩知道还有很多偏🔶远地区的群众同样🐪需要帮助。　　于是，他将🐅身边的几个藏族🚹朋友号召起来，共同成立了“雪域爱心小组”，发起了捐助衣服、文具、书包🚉的爱心公益活动，得💄到很多朋友的转发、支持与帮助，2015年8月至2016年4月，短短8个月时间，价值20余万元的衣物、文具和药🚣品被送到19个乡镇🔤的困难群众手中。赵岩(前排左一)发放爱心物资 　受访者供图　　赵岩也有犹豫的🕳时候。娘热乡海拔高，路途遥远，下大雪时路难行。但是当🏠他想到牧区学校里🧠的孩子们，被大雪隔在牧区，整个🔤冬季人既进不去、也出不来，穿得非常单薄，甚至吃不到蔬菜……想到这里，“还说什么，出发！”　　后来，爱心小组的😸行动持续扩大，累计接收捐赠物🕯资价值400余万元，惠及拉萨、那曲、昌都等多地。　　2019年，谢通门县脱😤贫摘帽。看到县城🐭亮起路灯的那一刻，赵岩突然明白：我们这代人的使命，就是让现代化之光同🎯样照亮雪域的每个角落。赵岩拍摄的西藏学生 　受访者供图　　传承：家乡科尔沁和未💶来西藏　　十年间，赵😒岩从西部计划的志愿者🧕成长为西藏自治区政协办🚙公厅的🛩青年业务骨干，户口也迁入了🧚西藏。他见证了谢🈲通门县脱贫摘帽、路灯亮起、集中供暖……也看见了藏族群💓众眼中的幸福光泽。　　如今，赵岩将内蒙古称🚑为“第一故乡”，西藏则是“第二故乡”。“我的青📘春和生活不在别处，恰在此处——我深爱的雪域高原。”他写道。　　2023年，赵岩荣获“全国高校⛷毕业生基层就业卓越奖”。他在母校的🥠毕业典礼上寄语学❤弟学妹：“保持家国情怀、保持战斗姿态、保持平和之心，把个人理想🚕同祖国与社会需求紧密结合，投身西部建设，在基层工🏬作中锤炼真本领。”　　从援藏到驻藏，从志愿者到成🌋为本地人，赵岩用十年光阴👬丈量了青春的高度。像格桑花一样，他把🍪根深深扎进高原的冻土，在🕐离太阳最近的地方，绽放出最绚🌦丽的民族团结之花。他的故事，不仅是🚬一个人的坚守，更是一代🚍青年投身边疆、践行🍉使命的铿锵答卷。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 大塚美雪）