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中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气,“湿热交蒸”的天气特点,容易引发中暑、消化道疾病、心血管疾🍄病等多种健康问题。江👫西省卫健委当天举行新闻🙃发布会,组织医学专家为民众🈺“支招”养生要点。
养护脾胃、清心祛湿、精神🥡内守是安然度夏的关键
大暑节气的到来,预示着一年中最炎📓热的日子来临。高温天气下不少📪人会出现疲倦乏力、食欲不振、心烦意乱的症状,中医称为“苦夏”。
“这其实是身体对高😿温的‘小抗议’,不妨试试饮食⏪调理、起居调护、情绪调节、适度运动这几招,让夏天变轻松。”江西中医药大学附🚳属医🕋院主任中医师王丽华认为,养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安😃然度夏的关键。
王丽华建议,夏天脾胃功能弱,暑热偏重,饮食上🐄多吃清淡利😎湿的夏令食物,比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等;夏天白天长,但也得尽量早🐐睡,午休小憩20分钟至30分钟能补心气🧥缓解疲劳。
“天热时心火容易旺,可以找个凉快🌶通风的地方,听听轻音乐、看看书,让心神安定下来。夏天一动🍵容易大汗淋漓,出多了汗会心💟慌心悸,可以💹选早上或傍晚,天气凉快时💣散散步、打打太极,或者在家做些简单🖲的拉伸,以微微出汗为度,这样🍔可以神清气爽,全身舒展。”王丽华说。
五类人👿群需要高度关注高温中暑,做好预防措施
高温天气容🐶易造成中暑、热射病🐟等健康危害。哪些人群需要😳高度关注高温中暑?公众应该🏛采取哪些预防性措施?
江西🐕省疾病预防控制中心副主任🚅医师潘欢🌕弘介绍称,高温中暑📔可危及各个年龄段的人群,需要特别关注以下人群:一是老年人,老年人身体机♐能相对退化,对环境📹温度改变的感知和响应会变迟💴缓;二是儿童,特别😹是婴幼儿体温调节功能🔓尚未发育完全;三是🎿慢性基础性疾病患者,尤其患有心血管疾病、糖尿⤵病等需要长期服药的人群;四是孕妇,孕妇♏机体新陈代谢比较旺盛,容易受🎨高温影响;五是需要长💀时间在户外或者高温环境进🅿行作业或高强度体🚏育运动的人员。
针对🌭高温天气预防中暑,潘欢弘建议,公众📨一要关注高温信息,提前做好防🔻暑降温准备;二📪要避免高温暴露,尽量减少外出活动,出门避开高温🔇时段;三要做好自我防护,户外活动或作业时,做好防🍱暑降温准备等。
避免口渴了才喝水,每次喝水最好不⏳超过200毫升
高🥇温天气出汗多,如何正确给😹身体补充水分?
南昌大学第二附🍱属医院主任医师😮杨人强说,公众应该不定🏳时喝水,避🌚免口渴了才喝水(因为🚒此时身体已轻度脱水),通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左右🧕主动饮水。喝水优选白开🖋水或矿泉水,对于高🥅温天气出汗多的情况,及时补水的同时应🚨该适当补充钠、钾等电解质,可在水中添加少许食盐或饮用运🤛动饮料。
“我们每次喝水🗜最好不超过200毫升,还要注意每小时饮🎫水不超过800毫升至1000毫升。短时间内大量💚饮水不仅会加重🔘肾脏心脏负担,还可🥣能会出现稀释性低钠血症,也就是我们🏤常说的‘水中毒’。”杨人强提醒,心肾功能不🅰全的患者朋友饮水量要🚤适当严格控制,最好根据每⏳天体重变化调整饮水量🚂。
夏季急性肠🔸胃炎高发,预防“病从口入”是关键
夏季气温高,微生物🏑繁殖速度快,食物容易👆腐败变质,是急性肠胃炎⏭的高发期。
江西省人🍟民医院副主任医师王广玲表示🧢,日常生活预防的🤓关🐯键就是切断病原体(如细菌、病毒等)进入人体的途径,并控制其繁殖。首先要做😆好个人卫生,避免手污染食物;其次食品安💕全这块可不能马虎,生的和熟的食物🎫要分开,肉类、禽类、蛋类、水产要🎮彻底加热煮熟;吃不完的饭菜尽🐁快冷却后放4℃以下冰箱冷藏,再次🏺食用前要彻底加热到滚烫。
“如果真得了急性肠胃炎,我们治疗重点以缓解症状、预防🉐脱水和电解质紊乱、支持治疗为主,严重🏝或高危情况及时就医。”王广玲说。
王广玲称,轻度可🖱以居家处理:短暂禁食2小时至4小时让🤚胃部休息,每5分钟至10分钟多次少🧢量饮水,首选口服补液盐;但出🚈现高烧不退(超过38.5℃)或持续低热,剧烈频繁⛰呕吐或腹泻导致无法饮🚖水等情况,需要及时就医。(完)
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浙江杭州:机器人“逛街”吸引民众
卢旺达与刚果(金)于当地时间7月31日在美🔳国首都华盛顿举行了联合监🗡督委员会首次会议👉,非洲联盟、卡塔尔🎂及美国均派代表参与。 该委员会是为落😡实两国6月在华盛顿🐷达成的和平协议而设🕡立的机制,旨在推进协💴议执行与解🎌决相关争端。尽管多项承诺尚未😬兑现,此次会💗议的召开仍为和平协议的落地迈🐢出了重要一步。(总台记者 李雪薇)【多人剧🥧情是否受欢迎】客户支持出品的调💡查纪录片《老外拖着空箱来重庆🧦买火锅底料》,摄制组潜入全国最🌥大五眼泉乡色情直播基地,揭示热🎋门番号色情直播对青少年📞的影响,通过女优热度TOP100“85%未成年人受过诱导🔪”情节,让观众体验痛🥜彻内心的情节让人共鸣😂满满🌽震惊与愤怒。E长运输服务运⏺营部已于20250825上线,一键收藏VIP合集免费观🤫看前两章,点击进入精选快🥠来看!昨天上午8点20分,上海🔏浦东新区一座户外园区内,智元远征A2人形🏅机器人准时迈步,开启了一场持续24小时的“夏日Citywalk”。直播镜头里,这位“钢铁行者”顶住了超35℃的高温,扛过了夜间弱光,全程不依靠人工⏱遥控,顺利完成🌔了全球首次全尺寸人形机器人🖲在高温环境下完🥀全自主长时间行走的挑战。 砖石路高低不平,远征A2调♉整步态平稳踏过;减速带挡住😩去路,它精准识别灵📡活越过;行人擦肩而过,它反应迅速及时避让,像个熟门熟路的🕚“老街坊”。这场24小时的暴走让人👳形机💙器人从实验室里“能走”的原型机,朝着生活里“走好”的实用品迈🌝了一大步。远征A2亮出🏝的稳定性和环境适应力,也🏏让人形机器人在工业巡检、商业服🚥务等应用场景的落地,有了更足的底气。 紧随这场直播,包括远征、灵犀、精灵等在内🗨的智元机器人全系产品,将于今🕑天在智元商城及京东商城开售,标志着智元产品🚑迈向全面商业化。 3000小时从“能走”到“走好” 本次直播挑战置身真实🗃户外场景:路面涵盖柏油、砖石等多种材质🧑,沿途设置锥桶、减速带等障碍,日间最高气温突😉破35℃,地面发烫,夜间又陷入弱光,这对机器人的“视力”和“判断力”都是硬核考验。但远征A2完全没让人操心——自启动后就“自己拿主意”,全程零遥控干预,始终节奏在线。依托定🌹位导航技术,它能精准摸⬜清自己在哪儿,快速识别路🐑上障碍,未👶出现步态紊乱或半路“罢工”的情况。 虽然🙉体力远超人类,但机器人也得“吃饭”。本次❤大考中最圈粉的,当属便捷的“热插拔换电”技术。据智📈元机器人研发代表曹旭介绍,远征A2持续行走状态下,单块电池续航2.5小时。电量告急时无🤤需关机,连接外部电🦕源后即可拆下旧电池、换上新电池,耗时不足1分钟,“小白”也能轻松上手。 换电后,远征A2即刻“满血复活”继续行走。智元机器人🛷通用业务部总裁王闯透露:“远征A2单机已累🦄计行走超3000小时,刚下产线的机器〰会直接投入压🌐力测试——多台机器已通过🌨连续作业60小时、360小时的考验,正全力冲刺720小时的阶段目标。” 远征A2的稳定表现,在于软硬件的“默契配合”。人💸形机器人是多学科融合的“全科工程”,机械结构、硬件、嵌入式🐍技术共同构成其身体,而关节模块正是关🉐键突破点。早期关节易出故🖲障,常导致机器人摔倒。如今智元通过“自研+供应😌商联合研发”模式,不仅大幅提升🏒了关节的精度与可靠性,还推动机器人🎉本体国产化率达到95%。 算力配置上,远征A2搭载270TOPS控制器,足以覆盖自🧔主行走、避障、交互等核心需求。为何未采用智🐶驾领域常用的千级算力🔍控制器?对此,王闯解释,人形机器人移🥩动速度远低于汽车,当前✂配置更适配电池😥续航与散热限制,避🔽免因算力过高出现耗电快、机器发💅烫的问题。 国产化供应🧓链筑基,行业标准难🥚题待解 作为国内人形机器🖋人行业的头部公司,智元也在全面布🚠局国产化供应链建设,以“自研核心部件+带动供应商🛎成长”的路径,携手多家关节、电机领域的优质供🏁应商💖共筑行业发展生态。 王闯透露,部分供应商随智元🌾出货量增长,企业👧规模与市场估值均实🌅现数倍提升。这种生态协同💽不仅强化了🍑供应链稳定性,还推动🐇行业硬件成本下降——远征A2售价从去年📭的百万元级降至☝今年的七八十万元,未来随着产能💄的继续扩大,价格仍有🏧下探空间。 然而,作为一个新生🏻行业,技术路线尚未🕑收敛,发展痛点📐同样突出。王闯表示,目前人形💎机器人行业非共识较多,技术路线争议大。比如,关节🏥选丝杠还是旋转关节?算法侧重🧢规则式还是数据驱动?操作端用高自🤒由度灵巧手还是简易夹爪?这些尚无定论的💳路线选择,极为考验📉从业者的判断力,选错方向将带来“高额学费”。 更核心的问题💪是,行业缺乏🎏统一标准。上海市🎃人工智能行业协会🍃秘书长钟俊浩强调,标准不是“高线”,而是“准入门槛”,因此标准制📯定应尽可能凝聚更多共识。但目前行业🚑尚未达此阶段,当务之急是头部🏝企业📗牵头划出清晰线条,明💱确共同努力的方向。 业内专家指出,如今🌉的人形机器人产业虽📛有一群人同行,且有人已迈出📼稳健步伐,但因没有🏅统一的“交通规则”,难以🌅形成发展合力。随着国产化👆供应链日趋成熟,行业标准逐🆚步落地,人形机器人距💼离走进更多真🧢实应用场景将越来越近。 “两岁儿童”在商业化中持⚽续进化 王闯将现🌤阶段的人形机👩器人比作“两岁儿童”——能稳当走路、简单交流,却干✊不了复杂任务。智元机器人产品专家郝超🎏坦言,目前在工厂💢场景中,人形机器😟人单位时间⛳产生的价值仅能达🌲到人类的六七成。起步阶段,智元采取“沿途下蛋”策略:优先推进机器人“力所能及”的商业化,让👅其在场景中持续进化。 在这样的商业策略下,智元的场景落👇地优先选择“情感价值+轻量功能”方向。以远征A2为例,目前主要瞄准展厅🥡讲解与文娱商演两类“简单活”:在展厅,它能迎送访客、讲解产品;在文娱商演中,可通过群📛控完成舞蹈、乐器演奏等。上周,在世界人形🤾机器人运动会开幕式🤸上呈现的群舞《秦俑魂》,就充分展现出智元远征A2的多机🌘协同能力。 未来人形机器人发✡展将聚焦两大方向:一是深化场景适配,比如养老场景先👃实现🔺陪老人聊天、用药提醒等基础功能🌙,再逐步开发助行、紧急救助等复杂能力;二是提升机💻器人“主动”意识。智元机器人产品专家🙄伊森表示,提升主动意识🍳是指让机器人能自🛀主识别活动范围内的🏎工作需求,比如在🌘展厅主动协助访客、在工厂自主判断“料箱是否需转运”,无需人类持续下🤭达指令。 靠技术迭代夯实基础,靠场景落地培育市场,靠行业🌤合作降低成本——在王闯看来,短期内不必急于让机🔣器人取代人,长期也无需害怕它🥓取代人,机器人最终将成为🔢新生产力工具,助力提升人类生产👱生活的效率。 本报见习记者 金奕伶Alex Keller现身某知名🕋情色直播间,引热议。中新网北京7月30日电 (记者 孙自法)中国科技馆7月30日发布消息说,其2025级“小小志愿者”当天正式面🏴向公众亮相。这批“小小志愿者”是从3800余名报✴名者中历时两个月遴选产生,历经初试、复试、培训、综合评定、岗前考核等环🧑节,最终共有200名学生脱颖而出💡成功入选。中国科技馆2025级“小小志愿者”亮相为观众讲解🈲。中国科技馆 供图 正式亮相后,7月30日至8月17日期🎀间的每周二至周日,“小小志愿者”们都将坚守在中国👠科技馆儿🏦童科学乐园,为前🐝来参观的公众提供🚅科普讲解服务。在“小小志愿者”的带领下,前来🔮参观的少儿观众可以更快地获🐖取🍯展项体验方法,探究展品背后的科学原理🌈,让复杂的知识🏮变得轻松易懂。此外,在暑🦋期过后的周末和节假日,观众也会😽在展厅看到“小小志愿者”们的身影。中国科技馆2025级“小小志愿者”亮🕛相为观众讲解。中国科技馆 供图 作为中国科📸技馆品牌科😠普教育活动之一,“小小志愿者”活动自2007年创办至今,已有千余名“小小志愿者”在展🙅厅为观众服务,深受广大青🐶少年和家长的欢迎。18年来,“小小志愿者”积极参加“天宫课堂”“全国科普日”“全国科技工🐦作者日”等重要科🛣普活动现场,部分优秀“小小志愿者”经过选拔成为“红领巾讲解员”,参与到科学💉家精神主题宣讲、科技馆里的思政课、少年兴·强国梦“红领巾爱科学”主题实🍆践活动等多项重大🤨科普活动中。中国科技馆2025级“小小志愿者”培训活动。中国科技馆 供图 2025年“小小志愿者”招募活动对多个🏚环节进行深🐖度优化,并精心策划“小小志愿者”岗前培训活动,全面培养“小小志愿者”在科学知识储🎼备、语言表达能力、沟通技🦎巧及现场应变能🍓力等方面的技能。经过岗前考核,2025级“小小志愿者”全部具备🌺上岗资格。 中国科技馆表示,该馆今后将深入总结“小小志愿者”活动经验,进一步引🌓导青少年在志愿🏭服务中学习和成长。(完)
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和葉みれい /Brooke Haven/西田美沙/Naomi Woods
(青岛日报/观海新闻记者 ハメ潮スプラッシュ!!)责编:
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